柔韌，使你更堅強~接納全部的自己

面對強風來襲時，挺拔健壯的樹木很容易應聲而倒，而柔韌的竹子卻不易折斷。前者是可以認同「做得到的自己」，卻不能接納「做不到的自己」的人。後者是不光是「做得到的自己」，就連「做不到的自己」也能接納的人。--小倉 廣 (領導力開發專家)

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誰是強者？誰是弱者？

「愈是虛張聲勢的人，愈是動不動就辭掉工作」被嚴厲告誡時，會臉色發白、心情沮喪的人，大多是平時剛強從容、活力充沛、神采奕奕的人。面對指責仍能處變不驚的，卻是平時個性溫馴、處事戰戰兢兢的人。

就如同面對強風來襲時，挺拔健壯的樹木很容易應聲而倒，而柔韌的竹子卻不易折斷。

挺拔健壯的樹木喻指可以認同「做得到的自己」，卻不能接納「做不到的自己」的人。柔韌的竹子喻指不光是「做得到的自己」，就連「做不到的自己」也能接納的人。

從小到大一路順遂，沒碰過挫折的人，一旦表現不佳或不如預期，就會無法原諒無能的自己，頓時一蹶不振，必須花很長時間，才能再振作起來。

自信--來自外在VS發自內心，哪個是堅實的？

「對成功的期許越高，越發在意他人的評價」？其實二者的因果關係，值得探索。人們往往必須透過他人的接納才能夠認同自己，因而很在意他人的評價。也因此，愈是在意他人的評價，對成功的期許就愈高。

但是，他人的評價是無法捉摸的。並非表現得好就會得到正面評價的，許多時候反倒引來許多負面的酸言酸語，因而在意他人評價的人就會備受打擊。

真正堅強的人，具有韌性，知曉他人的評價並非絕對的標準，所以即使受到他人的批評、否定，還是保持對自己的信心。不會鑽進「我真糟糕、真沒價值」的牛角尖，而是「沒有事實根據的留言不須在意，下次要做得更好，一定會成功」。因為「做不到就是做不到」，懂得如此安慰自己、原諒自己的人，個性反而堅韌。

自信，「依靠外在條件的自信」，失去外在條件的瞬間，自信也跟著崩潰瓦解。「毫無條件、來自內心的自信」，不是建立在期待別人的肯定，而是建立在「相信自己會更好」的信念上，而步步踏實。


撰寫：Chen Ada